Cierto es , que la técnica de los velocistas profesionales en comparación con la nuestra , hace que técnicamente hablando dejemos bastante que desear.
Aquí os dejamos un vídeo de atletas de alto rendimiento:
Aquí viene una explicación detallada en comparación a la técnica utilizada por atletas de fondo.
TÉCNICA DE CARRERA (JORGE)
PRIMERA FASE / AMORTIGUAMIENTO : realiza la toma de contacto del pie con el suelo , centro de gravedad hacia adelante , tronco ligeramente inclinado de más.
SEGUNDA FASE / APOYO : Pierna de apoyo flexionada para el posterior impulso. Podría destacarse también la posición del tronco y la colocación de los brazos.
TERCERA FASE / IMPULSO : Centro de gravedad adelantado gracias a la extensión de la pierna de apoyo. Este realiza un buen impulso , quizá pudiendo tener la espalda más recta.
CUARTA FASE / VUELO : Pierna delantera se acerca al suelo , comienzo de un nuevo amortiguamiento.
TÉCNICA DE CARRERA (PABLO)
PRIMERA FASE / AMORTIGUAMIENTO: Toma de contacto del pie de Pablo con la superficie, destacando una posible corrección en la colocación de sus brazos.
SEGUNDA FASE /APOYO : Pierna de apoyo flexionada para un posterior impulso, buena flexión y buena colocación de los brazos a falta de espalda recta como los velocistas del primer vídeo.
TERCERA FASE / IMPULSO: Extensión de la cadera , rodilla y tobillo y la punta del pie de apoyo de Pablo abandona la superficie de la pista , buena colocación del tronco y buen posicionmaniento de los brazos.
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